●處理流程：
●詳細處理過程：
(一)先檢視受傷情況及程度，判定傷害等級如為輕度則按下列程序處理。
(二)用雙手緊壓患部數分鐘，速用冰塊冷敷踝關節部位，直到消腫。
(三)如果移動沒困難，將腳部抬高約一～二小時。
(四)利用貼紮固定或用藥布，彈性繃帶包紮加壓支拖以防止腫脹。
(五)症狀減緩時，可使用熱敷法及輕量按摩踝部上方與膝蓋下方處，熱度不超過攝氏60度以上。
(六)(二)(三)(四)步驟可同時進行。輕度者鼓勵輕微活動踝部。
(七)若判定中、重度傷害應即送醫，由專業醫師診斷及治療。
●注意事項：
「事先防範勝過事後治療」，應注意下列數點：
(一)球襪以綿質厚重及彈性好為佳。
(二)球鞋以高統護踝者安全性高。
(三)鞋帶一定要拉緊，最好帶孔要穿滿。
(四)運動前熱身準備活動要充分，尤其腳踝部。
(五)做高難度技巧時，須先衡量本身技術。
●如何判別踝扭傷的程度：
如何認定傷害的程度及適時的處置，對患者日後復健工作有很大的影響，依踝關節扭傷的程度大致可分三等級：
第一級為輕度：關節有忽然短暫的疼痛，輕微失去能力及功能(幾分鐘)，及少量出血及腫脹。
第二級為中度：有較長及忽然的疼痛、僵硬腫脹及局部出血，移動時疼痛加劇及無力。此時傷害程度，已超出本身所能處理情況，建議尋求專業醫師診斷。
第三級為重度：有嚴重疼痛，失去功能、僵硬、腫脹及出血，造成韌帶完斷裂。
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